间断性、轻缓性的运动项目进行身体锻炼。 可选择太极拳、太极剑、八段锦、气功等动静结合的传统健身项目。皮肤干燥甚者，可多选择游泳，能够滋润肌肤，减少皮肤瘙痒，但不宜桑拿。静气功锻炼对人体内分泌...bull;上古天真论》说：“七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极，则齿发去。” 《灵枢•天年》说：“七十岁，脾气虚，皮肤枯。八十岁，...